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プロカウンセラーが教える他人の言葉をスルーする技術の紹介
ポチップ
おすすめポイント
- 実践的なアドバイス: カウンセラーの経験を基に、他人の言葉に影響されないための具体的なテクニックが紹介されています。
- 日常生活で役立つ: 仕事や人間関係でのストレスを軽減するためにすぐに実践できる方法が満載です。
- 自己肯定感の向上: 他人の評価や意見に左右されない自分を作ることで、自己肯定感が高まり、よりポジティブな生活が送れます。
みどころ
- 心理学的アプローチ: 心理学の理論をベースにしたアプローチが解説されており、納得感があります。
- ケーススタディ: 実際のカウンセリングケースが紹介されており、具体的なシチュエーションでの対処法が学べます。
- ワークシート: 本書には、自己分析やスキル向上のためのワークシートが含まれており、実践的に活用できます。
あらすじ
この本では、プロのカウンセラーが教える他人の言葉をスルーする技術について解説されています。現代社会では、他人の意見や批判に悩まされることが多くありますが、本書ではそのような状況にどう対処するか、具体的な方法を紹介しています。心理学的な理論をベースにしたテクニックや、実際のカウンセリングケースを通じて、他人の言葉に影響されない強いメンタルを作るためのステップが詳しく説明されています。
感想
この本を読んで、他人の言葉に過度に影響されていた自分に気づきました。紹介されているテクニックはどれも実践的で、すぐに日常生活に取り入れることができるものばかりです。特に、ケーススタディが豊富に含まれている点が印象的で、自分自身の状況に当てはめながら読み進めることができました。自己肯定感が高まり、他人の意見に左右されない自分を作るための貴重な一冊です。これからも手元に置いて、何度も読み返したいと思います。
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