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『鋼の自己肯定感 ~「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない”方法』の紹介
¥1,540 （2024/06/13 06:46時点 | Yahooショッピング調べ）
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おすすめポイント
- 科学的根拠に基づいたアプローチ：この本は、自己肯定感を向上させるための最新の研究結果を基にしています。科学的な裏付けがあるため、実践的で効果が期待できます。
- シリコンバレーの成功者の習慣：著者はシリコンバレーの成功者たちが実践している自己肯定感向上の習慣を紹介しています。これらの習慣は現実的で取り入れやすいものばかりです。
- 具体的な方法とツール：読者がすぐに実践できる具体的な方法やツールが豊富に紹介されており、誰でも自分の生活に取り入れることができます。
みどころ
- 自己肯定感の科学：自己肯定感がどのように形成され、どのように影響を与えるのかについての科学的な解説が詳しく述べられています。
- 実践的なエクササイズ：日常生活で実践できるエクササイズやテクニックが数多く紹介されており、即効性があります。
- 成功者の事例：シリコンバレーの著名な成功者たちの事例を通じて、自己肯定感がどのように役立つのかを具体的に学ぶことができます。
あらすじ
『鋼の自己肯定感』は、最新の心理学研究とシリコンバレーの成功者たちの実践から生まれた、自己肯定感を高めるためのガイドブックです。著者は、自己肯定感が私たちの生活や仕事にどれほど重要であるかを強調し、その向上方法を具体的に解説しています。本書は、科学的な理論と実践的な方法を組み合わせ、あなたが自分自身をより良く理解し、自己肯定感を高めるための具体的なステップを提供します。
感想
きたきらこの本を読んで特に印象に残ったのは、自己肯定感が科学的にどのように裏付けられているかという点です。著者の解説は非常に明快で、実際に自分自身の生活に取り入れやすい方法ばかりです。シリコンバレーの成功者たちの習慣も具体的で参考になりました。特に、日常生活での小さな習慣の積み重ねが自己肯定感に大きな影響を与えるという点は、多くの人にとって励みになるでしょう。自己肯定感に悩んでいる方はもちろん、自分をさらに高めたいと考えている方にとっても、この本は必読の一冊です✨
📚ぜひ読んでみてくださいね🎵
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