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📚何があっても疲れない心をつくる 職場ですり減らないための34の「やめる」 の紹介
ポチップ
おすすめポイント
片田智也氏が著したこの本は、現代社会で働くすべての人々に向けたストレス管理の実践的ガイドです。
34の具体的な「やめる」べき行動が紹介されており、それぞれが職場での疲労感やストレスを軽減するために役立ちます。
シンプルで分かりやすいアプローチにより、誰でも実行可能な内容となっている点が魅力です。
あらすじ
『何があっても疲れない心をつくる』は、日常的な職場のストレスから自分を守るための34の「やめる」べき行動を紹介しています。
片田智也氏は、無理な期待を抱くことや、無駄な競争に巻き込まれること、過剰な責任感を感じることなど、職場で陥りがちな悪習をやめることの重要性を説きます。
この本は、職場で疲弊しないための実践的なアドバイスを豊富に提供しています。
みどころ
本書の魅力は、その具体的なアプローチにあります。
たとえば、「他人の評価に振り回されない」「完璧主義を手放す」といったアドバイスは、すぐにでも実行に移せるものばかりです。
また、それぞれの「やめる」行動には、なぜそれが重要なのか、どうすれば実践できるのかが丁寧に解説されているため、納得感を持って取り組むことができます。
感想
この本を読んで感じたのは、職場での疲労やストレスは自分自身の心の持ちようで大きく変わるということです。
片田氏の提案する34の「やめる」べき行動は、どれもシンプルでありながら効果的で、実践することで確実に職場での疲れが軽減されると感じました。
特に、「他人の評価を気にしすぎない」や「完璧主義を手放す」という章は、自己改善のために非常に役立つ内容でした。
この本は、職場でのストレスに悩んでいる方や、日々の業務で疲労感を感じている方に特におすすめです。
また、自己改善を目指しているビジネスパーソンや、メンタルヘルスに関心がある人にも読んで欲しい一冊です。✨
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